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吃什么能增强孩子的抵抗力?

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吃什么能增强孩子的抵抗力?

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
对于增强小孩的抵抗力,主要是多食用绿色健康的水果蔬菜,荤素搭配,饮食均衡,可以吃一些瘦肉鸡蛋牛奶等,要多注意观察孩子的发育情况,平时也要多做锻炼,增强体质,增加抵抗力。

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推荐 宝宝睡觉时老是咳嗽是什么原因

宝宝睡觉时老是咳嗽可能由环境干燥、睡姿不当、呼吸道感染、过敏反应等原因引起。

1、环境干燥:

卧室空气干燥可能刺激宝宝呼吸道黏膜,引发干咳。家长需保持室内湿度在50%左右,可使用加湿器或放置水盆。

2、睡姿不当:

平躺时鼻咽部分泌物倒流可能引起咳嗽。建议家长将宝宝头部垫高15度,并帮助翻身拍背促进分泌物排出。

3、呼吸道感染:

可能与病毒性感冒、支气管炎等因素有关,通常伴随发热、流涕等症状。可遵医嘱使用小儿止咳糖浆、氨溴索口服液、乙酰半胱氨酸颗粒等药物。

4、过敏反应:

可能与尘螨、宠物皮屑等过敏原有关,表现为阵发性干咳、揉鼻等症状。家长需定期清洗床品,避免使用毛绒玩具,必要时需就医进行过敏原检测。

观察咳嗽频率和伴随症状,持续超过3天或出现呼吸急促、发热等情况应及时就医,避免擅自用药。

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