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补肾壮阳吃什么好？怎么食用和烹调？

提问时间：2022-05-23 20:27 | 1人回答 | 43次阅读

补肾壮阳补肾壮阳

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补肾壮阳吃什么好？怎么食用和烹调？

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李芸临汾市人民医院主任医师回答时间：2022-05-23 20:30

肾不太好与饮食以及生活细节方面不注意都有很大关系，一些比较好的壮阳食物，包括有淡菜、牡蛎，还有韭菜、羊肾，还有松子、枸杞子，枸杞子是属于食物药物并用的食材，它对于提高性功能有一定的促进作用。想要身体健康，主要还是应该在饮食上均衡营养，保持健康的生活方式。食物补充应该均衡化，而不是片面的去补充。你这个年龄适度体育锻炼，保证充足的睡眠就好。

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