健康知道
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总胆固醇7.18毫摩尔每升属于明显升高。成人总胆固醇正常值应低于5.2毫摩尔每升，超过6.2毫摩尔每升即需干预。
胆固醇升高主要与饮食结构失衡有关，长期摄入动物内脏、油炸食品、奶油制品等高胆固醇食物会导致数值上升。缺乏运动、肥胖、吸烟酗酒等不良生活习惯也会影响胆固醇代谢。部分人群存在家族性高胆固醇血症，这类遗传因素导致的胆固醇升高往往更显著且难以控制。甲状腺功能减退、肾病综合征、糖尿病等疾病可能干扰脂质代谢，引发继发性高胆固醇血症。长期服用糖皮质激素、避孕药等药物也可能造成胆固醇异常。
建议定期监测血脂四项指标，包括总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯。日常减少饱和脂肪酸摄入，用橄榄油替代动物油，增加深海鱼类、燕麦等富含不饱和脂肪酸的食物。每周保持150分钟中等强度有氧运动，控制体重在合理范围。若生活方式调整3-6个月后指标仍无改善，需在医生指导下使用阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片或匹伐他汀钙片等降脂药物。伴有高血压或糖尿病者应同步控制基础疾病。
