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营养眼睛的眼药水主要有玻璃酸钠滴眼液、维生素B12滴眼液、牛磺酸滴眼液、重组人表皮生长因子滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等。这些眼药水适用于干眼症、视疲劳、角膜损伤等情况，建议在医生指导下选择使用。
1、玻璃酸钠滴眼液
玻璃酸钠滴眼液主要成分为透明质酸钠，具有保湿润滑作用，能够缓解干眼症引起的眼睛干涩、异物感。该药物模拟天然泪液成分，可促进角膜上皮修复，适用于长期用眼过度或环境干燥导致的眼部不适。使用后可能出现短暂视物模糊，避免驾驶或操作精密仪器。
2、维生素B12滴眼液
维生素B12滴眼液含有氰钴胺成分，能够营养视神经，改善眼部微循环。常用于视神经炎、视疲劳伴有的视力模糊症状，对长期使用电子屏幕导致的眼周血液循环障碍有一定缓解作用。青光眼患者使用前需咨询医生。
3、牛磺酸滴眼液
牛磺酸滴眼液通过补充视网膜必需氨基酸，增强角膜抗氧化能力。适用于年龄相关性黄斑变性早期、轻度角膜损伤的辅助治疗，能减轻紫外线或蓝光对眼组织的氧化损伤。佩戴隐形眼镜者需摘镜后使用。
4、重组人表皮生长因子滴眼液
该药物含有人工合成的表皮生长因子，直接促进角膜上皮细胞增殖。主要用于角膜擦伤、角膜手术后修复，可加速创伤愈合。需冷藏保存，开封后应在规定时间内用完以避免污染。
5、聚乙烯醇滴眼液
聚乙烯醇滴眼液通过形成保护性膜层减少泪液蒸发，适用于蒸发过强型干眼症。其黏稠度较高，适合夜间使用以维持眼表湿润。用药后可能出现短暂黏腻感，避免与其他眼药水同时使用。
日常护眼建议保持用眼卫生，每用眼40分钟远眺休息，室内保持适宜湿度。饮食可适量增加富含维生素A的胡萝卜、菠菜等深色蔬菜，以及富含omega-3脂肪酸的深海鱼类。出现持续眼红、疼痛或视力下降应及时就医，避免自行长期使用眼药水掩盖病情。
近视眼不戴眼镜可能导致视疲劳加重、视力持续下降，严重时可能诱发斜视或弱视。是否佩戴眼镜需根据屈光度数、用眼需求等因素综合评估。
1、视疲劳加重未矫正的近视会迫使睫状肌持续紧张调节，出现眼干、头痛等症状。建议定期验光，低度数者可暂时通过调整用眼距离缓解。
2、度数加深长期模糊成像会刺激眼轴增长，尤其青少年每年可能增长100度以上。需每半年复查验光，及时更换合适度数的镜片。
3、斜视风险中高度近视不矫正可能引发调节性内斜视。伴随复视症状时需进行双眼视功能检查，必要时联合棱镜矫正。
4、弱视形成儿童期未矫正的600度以上近视可能阻碍视觉发育。需在医生指导下进行遮盖疗法或视觉训练，避免永久性视力损伤。
建议近视患者遵医嘱选择框架镜、隐形眼镜或屈光手术，日常注意20-20-20用眼法则，保证每日2小时户外活动。
