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吃什么治便秘又减肥

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吃什么治便秘又减肥

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孙剑佛
孙剑佛 大同煤矿集团有限责任公司总医院 副主任医师
对于治疗便秘而且有减肥这种状况,通常建议平时可以通过一些食疗,可以多吃一些含有纤维素比较丰富的食物,都有助于促进肠道蠕动,能够缓解一些便秘,比如说一些蔬菜粗粮等,平时要多喝一些水,也可以通过一些加强体育锻炼,比如说跑步跳绳等来进行,达到减肥的效果。

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痔疮手术后伤口裂开可通过局部消毒、压迫止血、调整饮食、药物干预、二次缝合等方式处理。伤口裂开可能与术后活动过度、排便用力、感染、缝合技术或凝血功能异常等因素有关。

1、局部消毒

使用碘伏溶液或生理盐水清洁裂开伤口,避免细菌滋生。消毒时动作轻柔,避免触碰伤口内部。若伴有渗液或脓性分泌物,可增加消毒频次。消毒后保持会阴部干燥,必要时用无菌纱布覆盖。

2、压迫止血

用无菌纱布对伤口轻压5-10分钟,帮助止血。若出血量较大,可配合使用云南白药粉等外用止血药物。压迫期间避免频繁查看伤口,保持平卧位减少局部压力。止血后观察30分钟确认无活动性出血。

3、调整饮食

增加膳食纤维摄入,如西蓝花、燕麦等,每日饮水1500-2000毫升。避免辛辣刺激食物,暂禁咖啡、酒精。可适量补充乳果糖口服溶液软化粪便,减少排便时对伤口的机械刺激。

4、药物干预

遵医嘱使用马应龙麝香痔疮膏局部涂抹,或口服地奥司明片改善静脉回流。若存在感染迹象需加用头孢克洛分散片等抗生素。疼痛明显时可短期使用双氯芬酸钠栓,但须避免长期依赖。

5、二次缝合

对于全层裂开或持续出血的伤口,需由医生评估后进行清创缝合。二次缝合后需绝对卧床24-48小时,使用开塞露辅助排便。术后7-10天拆线期间,配合红光照射促进愈合。

术后2周内避免久坐久站,使用环形坐垫分散压力。每日进行提肛运动3-5组,每组10次。观察伤口愈合情况,若出现发热、剧烈疼痛或异常分泌物需立即复诊。恢复期间禁止骑自行车、深蹲等增加腹压的活动,3个月内控制体重避免便秘复发。

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