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如何调理暗黄失眠多梦皮肤？

提问时间：2022-05-24 08:00 | 1人回答 | 73次阅读

失眠多梦调理失眠

问题描述：

皮肤暗黄，精神不佳，失眠多梦，这该怎么调理？

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魏碧荷

魏碧荷临汾市人民医院主任医师回答时间：2022-05-24 08:05

面色暗黄，睡眠质量差，可以去看看中医，这种症状很有可能与心脾两虚有关，患者可以联合补益心脾的中药来调理。日常要注意养成良好的生活习惯，学会舒缓压力。建议患者去看中医，避免熬夜，保证规律的作息，学会释放压力，稳定自己的情绪。平时饮食可以多摄入一些补益心脾的食物，还要适当增加户外运动，提升体质。

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