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精神科
运动能调节焦虑吗
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1人回答
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62次阅读
运动
焦虑
问题描述:
运动能调节焦虑吗
全部回答
共
1
条回答
李杰
山东大学齐鲁医院
副主任医师
运动可能会调节患者的焦虑状态,因为运动可以使患者的整个身体机能得到锻炼和发挥。在运动时,一般是肌肉在运动,可以加快血液循环,提高患者的代谢水平。因为不良的情绪,一般是由于过度思考、过分考虑某些事情所引起,而运动可以减轻或缓解患者的脑部压力。所以,运动除强身健体外,也可以改善患者的焦虑、抑郁等不良情绪。但运动要适当,不建议过度的进行运动,以免对身体产生其他的不良影响。
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