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呼啦圈能减肚子上肉吗

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呼啦圈能减肚子上肉吗

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刘晗
刘晗 山东大学齐鲁医院 副主任医师
转呼啦圈可以适当减少肚子上的赘肉,但是需要长期进行运动,肥胖女性转呼啦圈减去腹部赘肉,还不如去练瑜伽运动,比转呼啦圈效果会更好,也可以增加仰卧起坐或俯卧撑等活动来减少腹部脂肪,达到减肥,减少腹部赘肉的目的,任何运动都要持之以恒,才会有比较好的效果。

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