治疗顽固性失眠的方法有哪些？

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顽固性失眠失眠

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李杰山东大学齐鲁医院副主任医师

如果是，你可以考虑通过药物治疗和心理咨询。只有明确失眠的原因，才能得到有效的治疗。睡觉前不要看手机和电脑，这会影响睡眠质量。

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