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肾上小结石可通过多饮水、药物辅助、体位调整及体外冲击波碎石等方式排出，通常由饮水不足、代谢异常、尿路感染或饮食结构失衡等原因引起。
1、多饮水：每日饮水量超过2000毫升可增加尿量冲刷结石，建议选择柠檬水等碱性饮品，避免浓茶或咖啡。若结石直径小于6毫米，多数可通过尿液自然排出。
2、药物辅助：α受体阻滞剂如坦索罗辛可松弛输尿管平滑肌，双氯芬酸钠缓解疼痛，枸橼酸氢钾钠调节尿液酸碱度。需在医生指导下使用，避免自行调整剂量。
3、体位调整：针对肾盂上部结石可采用倒立体位，配合跳跃运动帮助结石移动。每日重复进行3-4次，每次持续5-10分钟，注意避免餐后立即操作。
4、体外碎石：适用于5-10毫米的结石，通过冲击波将结石粉碎后排出。需评估肾功能及结石位置，术后可能出现血尿或肾绞痛等短期并发症。
日常需限制高草酸食物摄入，保持适度运动促进代谢，若出现持续腰痛或血尿应及时复查泌尿系统超声。
尿结石疼痛可通过药物镇痛、局部热敷、体位调整、就医碎石等方式缓解。疼痛通常由结石移动刺激输尿管、泌尿系统痉挛、继发感染、梗阻性肾病等原因引起。
1. 药物镇痛遵医嘱使用双氯芬酸钠栓、盐酸哌替啶注射液、消旋山莨菪碱片等解痉镇痛药物，可阻断疼痛信号传导并缓解输尿管平滑肌痉挛。
2. 局部热敷用40℃左右热毛巾敷于腰部或下腹部，通过热效应促进局部血液循环，减轻输尿管痉挛性疼痛，每次持续15-20分钟。
3. 体位调整采取膝盖弯曲的侧卧位可降低腹腔压力，避免结石进一步移动刺激输尿管，同时配合缓慢深呼吸缓解紧张情绪。
4. 就医碎石当结石直径超过6毫米或合并发热血尿时，需急诊行体外冲击波碎石术或输尿管镜取石术，解除机械性梗阻是根治疼痛的关键。
疼痛缓解后每日饮水量应达到2000毫升以上，限制菠菜动物内脏等高草酸食物，定期复查泌尿系超声监测结石排出情况。
