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糖尿病吃鹅肉有什么好处

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糖尿病吃鹅肉有什么好处

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袁晓勇
袁晓勇 北京大学第一医院 副主任医师

糖尿病患者适量吃鹅肉有助于补充优质蛋白和多种营养素,鹅肉富含蛋白质、铁、锌及B族维生素,脂肪含量低于猪肉且以不饱和脂肪酸为主,可搭配西蓝花、燕麦、苦瓜、魔芋等食物,也可遵医嘱使用二甲双胍、格列美脲、阿卡波糖、西格列汀等药物。

一、食物1. 优质蛋白

鹅肉蛋白质消化吸收率高,有助于维持肌肉量,减少糖尿病引发的肌肉消耗。

2. 矿物质丰富

鹅肉含铁、锌等微量元素,可改善糖尿病患者常见的贫血和免疫力低下问题。

3. 脂肪构成优

鹅肉脂肪中不饱和脂肪酸占比高,对心血管保护作用优于饱和脂肪酸为主的畜肉。

4. 维生素补充

鹅肉提供维生素B1、B2等,有助于调节糖代谢和神经功能。

二、药物1. 二甲双胍

通过抑制肝糖输出改善胰岛素抵抗,是2型糖尿病基础用药。

2. 格列美脲

刺激胰岛β细胞分泌胰岛素,适用于尚存部分胰岛功能的患者。

3. 阿卡波糖

延缓肠道碳水化合物吸收,降低餐后血糖波动。

4. 西格列汀

DPP-4抑制剂类药物,通过增强肠促胰素效应调节血糖。

建议糖尿病患者控制鹅肉摄入量每日不超过100克,避免油炸烹调方式,同时定期监测血糖并遵医嘱调整治疗方案。

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