健康知道
| 1人回答 | 78次阅读
21岁腰椎间盘突出多数情况下可以保守治疗。治疗方法主要有卧床休息、物理治疗、药物治疗、康复训练。
1、卧床休息急性期需严格卧床2-3周，选择硬板床，避免腰部受力。
2、物理治疗牵引治疗可减轻椎间盘压力，超短波等理疗有助于缓解炎症水肿。
3、药物治疗可遵医嘱使用塞来昔布等非甾体抗炎药，甲钴胺营养神经，盐酸乙哌立松缓解肌痉挛。
4、康复训练症状缓解后需进行腰背肌功能锻炼，如五点支撑法、游泳等低冲击运动。
建议避免久坐久站，控制体重，急性期佩戴腰围保护，若保守治疗3个月无效需考虑微创手术。
髌骨软化多数情况下可以治愈。治疗方法主要有物理治疗、药物治疗、运动康复、手术治疗。
1、物理治疗：通过热敷、超声波等物理手段缓解疼痛，改善局部血液循环，促进软骨修复。
2、药物治疗：可使用氨基葡萄糖、硫酸软骨素等软骨保护剂，配合非甾体抗炎药缓解症状，需在医生指导下使用。
3、运动康复：加强股四头肌锻炼，改善膝关节稳定性，避免爬楼梯、深蹲等加重损伤的动作。
4、手术治疗：对于严重病例可能需关节镜清理或软骨修复手术，术后需配合系统康复训练。
日常生活中应注意控制体重，避免膝关节过度负重，选择游泳、骑自行车等低冲击运动。
.jpg)
