健康知道
| 1人回答 | 56次阅读
糖尿病初期可通过饮食控制、运动干预、血糖监测、药物治疗等方式治疗。糖尿病初期通常由胰岛素抵抗、β细胞功能减退、遗传因素、肥胖等原因引起。
1、饮食控制减少精制碳水化合物摄入，增加膳食纤维和优质蛋白比例，每日热量摄入控制在合理范围，有助于改善胰岛素敏感性。
2、运动干预每周进行150分钟以上中等强度有氧运动，结合抗阻训练，可提高葡萄糖利用率，建议选择快走、游泳等低冲击运动。
3、血糖监测定期监测空腹及餐后血糖，掌握血糖波动规律，及时调整治疗方案，可采用指尖采血或持续血糖监测系统。
4、药物治疗当生活方式干预效果不佳时，可遵医嘱使用二甲双胍、阿卡波糖、SGLT-2抑制剂等药物，需注意药物可能引起胃肠道反应等副作用。
糖尿病初期患者应建立规律作息，戒烟限酒，每3-6个月复查糖化血红蛋白，出现多饮多尿症状加重需及时就医调整方案。
糖尿病患者可以适量食用蛋白质粉，但需在医生指导下选择无糖或低糖配方的乳清蛋白粉、大豆蛋白粉、豌豆蛋白粉、糙米蛋白粉等，同时需监测血糖变化。
一、蛋白质选择乳清蛋白粉吸收率高，但需注意部分产品含添加糖；大豆蛋白粉适合素食者，豌豆蛋白粉致敏性低，糙米蛋白粉碳水化合物含量相对较高需计入每日总量。
二、肾功能评估合并糖尿病肾病患者应限制蛋白质摄入，每日每公斤体重不超过0.8克，过量可能加重肾脏负担，使用前需检查尿微量白蛋白及肾小球滤过率。
三、血糖监测部分蛋白质粉含麦芽糊精等升糖成分，食用后2小时需检测血糖，出现波动时应调整品种或停用，建议选择血糖生成指数低于55的产品。
四、营养搭配不可替代正餐蛋白质来源，建议作为两餐间补充，每次10-20克为宜，需与膳食纤维丰富的蔬菜水果搭配食用以延缓吸收。
糖尿病患者使用蛋白质粉期间应定期复查糖化血红蛋白和肾功能，出现水肿或血糖持续升高应及时就医调整饮食方案。
.jpg)
