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什么办法减肥最有效？

提问时间：2024-05-07 09:28 | 1人回答 | 76次阅读

减肥

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什么办法减肥最有效？

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熊革北京积水潭医院主任医师回答时间：2024-05-07 09:31

您这种肥胖和年龄有关系，要想节食可以去健身房，节食中心，仪器设备比较齐全，老师比较有经验，以超越快速节食的目的。平时也要多活动，加快体内脂肪燃烧，饮食以低热量，营养为基础。平时少喝啤酒，尤其是啤酒，肉类少吃，尤其是猪肉，脂肪含量特别高。

上一个：脚面有个质地很硬的鼓包下一个：吃饭要喝汤才能吃下去是什么原因

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