健康知道
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血压150/100mmHg属于高血压2级，通常需要在医生指导下结合生活方式干预和药物治疗。主要干预方式包括低盐饮食、规律运动、降压药物使用及定期监测。
1、低盐饮食每日钠盐摄入控制在5克以下，避免腌制食品和加工食品，增加蔬菜水果摄入有助于降低血压。
2、规律运动每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走、游泳，可帮助收缩压降低5-8mmHg。
3、降压药物临床常用降压药包括氨氯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪等，需根据并发症风险选择单药或联合用药方案。
4、定期监测建议每天早晚测量血压并记录，定期复查血脂、血糖等代谢指标，评估靶器官损害情况。
高血压患者应戒烟限酒，控制体重，避免熬夜和精神紧张，若出现头痛、视物模糊等急症症状需立即就医。
