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高血压脂肪肝生活中有什么要注意的

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高血压脂肪肝生活中有什么要注意的

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曹剑
曹剑 南京市妇幼保健院 副主任医师
再次出现了高血压和脂肪肝,患者一定要从生存上和饮食上积极的实施调养,否则这些疾病危害性是很大的,在日常生活中,一定要始终保持恰当的饮食习惯,压制能量的摄取,不要吃脂肪含量高的食物,足量的活动,戒烟限酒,保持良好的心态,充足的深度睡眠,饮食上不可过于油腻。

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中医治疗脂肪肝主要通过辨证施治,调节脏腑功能,具体包括运用中药内服、针灸、推拿配合饮食和生活方式的改善,以期达到改善脂肪肝的效果。通过合理的治疗方式和健康习惯的建立,脂肪肝是可以控制和改善的。 1、中药治疗调节肝脾功能 中医认为脂肪肝属于“肝郁脾虚”“痰湿内阻”等范畴,因此会根据患者的具体体质运用不同的中药。常用于治疗脂肪肝的中药包括: 丹参:活血化瘀,有助于改善肝脏的血流环境。 决明子:清热解毒,辅助降脂功效。 茵陈蒿:利湿退黄,保护肝脏细胞。 配方需在中医师诊断后开具,避免盲目服用,以免加重肝脏负担。 2、针灸辅助疏肝健脾 针灸是中医治疗脂肪肝的常用手段,通过刺激穴位改善肝脏脂肪代谢,同时平衡内分泌。常用针灸穴位包括: 太冲穴:疏肝解郁,改善肝脏能量代谢。 阴陵泉穴:健脾祛湿,促进脂肪分解。 三阴交穴:调节脾胃运化功能,缓解脂肪堆积。 针灸治疗需由专业医生操作,以确保疗效和安全性。 3、推拿和饮食调控相结合 针对轻度脂肪肝患者,可以通过推拿按摩帮助肝部气血疏通,例如按摩肝区的“期门穴”和“中脘穴”。配合以下饮食调理效果更佳: 增加高纤维食物:如绿叶蔬菜、燕麦,帮助降低血脂。 少吃高糖高脂食物:例如甜点、油炸食品,减轻肝脏负担。 补充健康蛋白质:如鱼肉、豆制品,促进脂代谢。 脂肪肝患者通过中医内外结合的治疗方式,同时调整生活方式,长期坚持下来,通常可以看到显著改善。建议治疗过程中定期复查肝功能和影像学检查,评估疾病进展,必要时结合西医治疗进一步提高疗效。对于中药、中医技术的使用必须在专业医师指导下进行,切勿自行模仿治疗方法。

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