健康知道
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糖尿病患者可以少量食用榴莲，但需严格控制摄入量。榴莲含糖量较高，过量食用可能导致血糖波动，建议在两餐之间少量食用并监测血糖变化。
1、含糖量高榴莲果肉含糖量约为27克/100克，属于高糖水果，单次食用量建议不超过50克。
2、升糖指数榴莲的血糖生成指数约为49，属于中低升糖指数食物，但高糖负荷仍需警惕。
3、营养均衡榴莲富含钾、维生素C和膳食纤维，适当食用有助于补充微量元素，但需计入每日总热量。
4、个体差异不同糖尿病患者对榴莲的血糖反应存在差异，建议首次食用后2小时监测血糖变化。
糖尿病患者选择水果时优先考虑低糖品种，食用榴莲当日应减少其他碳水化合物摄入，并保持规律用药和血糖监测。
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