如何减肚子好

提问时间：2022-06-12 19:15 | 1人回答 | 75次阅读

减肚子肚子

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如何减肚子好

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李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-06-12 19:27

减肚子最好坚持有氧运动，比如经常游泳，骑自行车撞拉圈，做引体向上，同时严格控制饮食，不要吃高热量食物，最好每日三餐每餐主食不要超过100克，每天坚持有氧运动达到60分钟。

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