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冬季如何减肥最有效

提问时间：2022-05-22 08:10 | 1人回答 | 49次阅读

如何减肥最有效如何减肥减肥

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冬季如何减肥最有效

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李伦圣

李伦圣赣州市人民医院主治医师回答时间：2022-05-22 08:25

冬季减肥以高纤维、低热量食品为主,平常能够多吃菜花、西红柿、白菜、菠菜、胡萝卜、黄瓜,然后搭配苹果、香蕉、梨配合食用。健康不受威胁的减肥方式就是多做活动,少吃高热量清淡的食品。

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