健康知道
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感冒咳嗽期间应避免食用辛辣刺激、生冷寒凉、高糖高脂及易致敏食物，如辣椒、冰淇淋、巧克力、海鲜等，以免加重呼吸道刺激或痰液分泌。
1. 辛辣食物辣椒、花椒等辛辣食物可能刺激咽喉黏膜，加重咳嗽症状。感冒期间咽喉充血敏感，需避免此类食物。
2. 生冷食物冰淇淋、冷饮等低温食物可能引起支气管收缩，导致咳嗽加剧。中医理论认为生冷食物会加重寒邪侵袭。
3. 高糖食物糖果、蛋糕等高糖食品可能增加痰液黏稠度，不利于痰液排出。糖分还可能抑制免疫细胞功能，延缓恢复。
4. 易过敏食物海鲜、芒果等易致敏食物可能诱发或加重呼吸道过敏反应。咳嗽期间免疫系统敏感，应谨慎选择食物种类。
感冒咳嗽期间建议选择温热的粥类、蒸煮蔬菜等易消化食物，保持充足水分摄入，有助于稀释痰液和促进恢复。
