健康知道
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糖尿病患者需禁食高糖、高脂、高盐及精制碳水化合物类食物，主要有蔗糖制品、油炸食品、腌制食品、精米白面等。
1、蔗糖制品含糖饮料、蛋糕等高升糖食物会快速升高血糖。建议选择代糖或无糖食品，必要时遵医嘱使用阿卡波糖、格列美脲、二甲双胍等降糖药物。
2、油炸食品油条、薯片等含反式脂肪酸，易导致胰岛素抵抗。烹饪宜采用蒸煮方式，若合并高血脂可配合使用阿托伐他汀、非诺贝特等调脂药。
3、腌制食品咸菜、腊肉等高钠食物会增加心血管风险。每日盐摄入应控制在5克以内，合并高血压者需联合缬沙坦、氨氯地平等降压药物。
4、精米白面白面包、糯米等精制碳水易引起血糖波动。建议用糙米、燕麦等全谷物替代，餐后血糖过高时可使用瑞格列奈、胰岛素等控制。
日常需监测血糖变化，保持膳食纤维摄入，适当进行有氧运动，定期复查糖化血红蛋白等指标。
糖尿病康复训练可通过饮食控制、运动干预、血糖监测、药物治疗等方式进行。糖尿病通常由胰岛素分泌不足、胰岛素抵抗、遗传因素、肥胖等原因引起。
1、饮食控制减少精制糖和饱和脂肪摄入，增加膳食纤维和优质蛋白，选择低升糖指数食物，有助于稳定血糖水平。
2、运动干预每周进行150分钟中等强度有氧运动，结合抗阻训练，可提高胰岛素敏感性，运动前后需监测血糖避免低血糖。
3、血糖监测定期监测空腹和餐后血糖，记录血糖变化趋势，根据监测结果调整饮食和运动方案，必要时咨询医生。
4、药物治疗遵医嘱使用二甲双胍、格列美脲、胰岛素等药物，药物治疗可能与饮食运动相结合，定期复诊评估疗效。
保持规律作息，戒烟限酒，定期进行糖尿病并发症筛查，与医疗团队保持沟通，根据个体情况调整康复方案。
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