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糖尿病患者能吃什么水果好

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糖尿病患者能吃什么水果好

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赵蕾
赵蕾 首都医科大学宣武医院 副主任医师

糖尿病患者可以适量吃草莓、蓝莓、樱桃、苹果等低升糖指数水果,也可以遵医嘱吃二甲双胍、格列美脲、阿卡波糖、西格列汀等药物。建议及时就医,积极配合医生治疗,在医生的指导下服用合适的药物,并做好饮食调理。

一、食物1. 草莓

草莓富含维生素C和膳食纤维,升糖指数较低,有助于稳定血糖。

2. 蓝莓

蓝莓含有丰富的抗氧化物质,对改善胰岛素敏感性有一定帮助。

3. 樱桃

樱桃升糖指数低,适量食用不会引起血糖大幅波动。

4. 苹果

苹果富含果胶和膳食纤维,有助于延缓糖分吸收。

二、药物1. 二甲双胍

二甲双胍是常用的降糖药物,能够改善胰岛素抵抗。

2. 格列美脲

格列美脲属于磺脲类降糖药,能够刺激胰岛素分泌。

3. 阿卡波糖

阿卡波糖能够延缓碳水化合物吸收,降低餐后血糖。

4. 西格列汀

西格列汀是DPP-4抑制剂,能够增加胰岛素分泌。

糖尿病患者选择水果时应注意控制摄入量,避免一次性食用过多,同时定期监测血糖变化,保持均衡饮食和适量运动。

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推荐 糖尿病人尿频该怎么办

糖尿病人尿频可通过调整饮水量、控制血糖、药物治疗、膀胱训练等方式改善。尿频通常由高血糖渗透性利尿、泌尿系统感染、神经源性膀胱、前列腺增生等原因引起。

1、调整饮水量

减少睡前液体摄入,避免咖啡因及酒精刺激。日间均衡分次饮水,单次不超过200毫升。

2、控制血糖

严格监测空腹及餐后血糖,遵医嘱使用胰岛素或口服降糖药如二甲双胍、格列美脲、达格列净等。

3、药物治疗

合并感染时需用抗生素如左氧氟沙星、头孢克肟。神经源性膀胱可选用M受体阻滞剂如托特罗定、索利那新。

4、膀胱训练

定时排尿延长排尿间隔,配合盆底肌锻炼。记录排尿日记评估改善情况。

建议每日监测血糖变化,出现尿痛、血尿或发热需及时就医。饮食注意低糖高纤维,避免一次性大量饮水。

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