健康知道
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肥胖的危害主要包括代谢综合征、心血管疾病、骨关节病变、心理障碍等。
1、代谢综合征肥胖可能导致胰岛素抵抗，引发2型糖尿病、高脂血症等代谢异常，表现为血糖升高、血脂紊乱。
2、心血管疾病肥胖会增加心脏负荷，与高血压、冠心病密切相关，可能出现胸闷、心悸等症状。
3、骨关节病变体重过重会加速关节磨损，容易诱发膝关节炎、腰椎间盘突出，常见关节疼痛、活动受限。
4、心理障碍肥胖可能引发自卑、抑郁等情绪问题，社交回避行为多见，严重时需心理干预。
建议通过均衡饮食和规律运动控制体重，定期监测血压血糖指标，出现持续不适及时就医评估。
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