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牙龈萎缩掉落可通过口腔清洁护理、牙周治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善，通常由牙菌斑堆积、牙周炎、刷牙方式不当、骨质疏松等原因引起。
1. 口腔清洁护理使用软毛牙刷和巴氏刷牙法，配合牙线及冲牙器清除邻面菌斑。生理性牙龈萎缩可通过含氟牙膏和抗菌漱口水延缓进展。
2. 牙周治疗中重度牙周炎需进行龈下刮治和根面平整术，清除牙结石和病变牙骨质。治疗后可配合盐酸米诺环素软膏等局部用药控制感染。
3. 药物治疗急性炎症期可使用甲硝唑片、阿莫西林胶囊等抗生素，配合复方氯己定含漱液。骨质疏松患者需补充钙剂和维生素D改善骨代谢。
4. 手术治疗严重萎缩暴露牙根时需行牙龈移植术或引导组织再生术，常用结缔组织移植术覆盖裸露根面，恢复牙龈美学形态。
日常避免横向用力刷牙，每半年进行牙周检查，吸烟者需戒烟以降低牙周组织破坏风险。
牙齿结石可能由口腔清洁不足、饮食习惯不良、唾液成分异常、牙列不齐等原因引起，可通过超声波洁牙、手动刮治、药物辅助、定期口腔检查等方式处理。
1、口腔清洁不足刷牙不彻底导致牙菌斑堆积，矿化后形成结石。建议采用巴氏刷牙法，配合牙线清洁邻面，必要时使用含焦磷酸钠的抑菌牙膏。
2、饮食习惯不良频繁摄入高糖或粘性食物会加速菌斑形成。减少碳酸饮料摄入，进食后及时漱口，可咀嚼木糖醇口香糖刺激唾液分泌。
3、唾液成分异常唾液酸碱度失衡或矿物质含量过高易引发结石沉积。与代谢性疾病相关的唾液异常需治疗原发病，可局部使用溶菌酶含片。
4、牙列不齐牙齿排列紊乱易形成清洁死角，可能与遗传或发育因素有关。正畸治疗可改善咬合关系，复杂病例需配合龈下刮治术。
日常建议每年进行口腔检查，吸烟者需加强洁治频率，糖尿病患者应特别注意控制血糖水平。
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