健康知道
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糖尿病可通过生活方式干预、药物治疗、血糖监测、手术治疗等方式预防和治疗。糖尿病通常由遗传因素、肥胖、胰岛素抵抗、胰腺疾病等原因引起。
1、生活方式干预控制饮食中糖分和脂肪摄入，增加膳食纤维，保持规律运动有助于改善胰岛素敏感性。建议每周进行有氧运动和抗阻训练。
2、药物治疗二甲双胍可改善胰岛素抵抗，格列美脲促进胰岛素分泌，西格列汀延缓葡萄糖吸收。需遵医嘱选择合适药物。
3、血糖监测定期检测空腹血糖和餐后血糖，了解血糖控制情况。建议每3个月检测糖化血红蛋白评估长期血糖水平。
4、手术治疗对于重度肥胖的2型糖尿病患者，胃旁路手术可显著改善血糖。手术需严格评估适应证和禁忌证。
糖尿病患者应保持规律作息，避免高糖饮食，定期进行并发症筛查，出现异常及时就医调整治疗方案。
糖尿病患者可以适量食用木糖醇食品。木糖醇作为代糖不会明显升高血糖，但需注意控制总量，过量可能引起胃肠不适或腹泻。
1、代谢特点木糖醇代谢不依赖胰岛素，升糖指数仅为葡萄糖的十分之一，适合作为糖尿病患者蔗糖替代品。
2、热量控制木糖醇热量约为蔗糖的60%，长期大量食用仍可能影响体重管理，建议每日摄入不超过50克。
3、胃肠反应部分人群摄入过量会出现腹胀、肠鸣等不适，建议从少量开始尝试，观察个体耐受性。
4、产品选择选购时需查看食品标签，避免混有麦芽糖醇等其它糖醇的复合产品，优先选择纯度高的木糖醇食品。
建议将木糖醇食品纳入每日碳水化合物总量计算，同时定期监测血糖变化，保持均衡饮食结构。
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