健康知道
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晚上哭太久导致的眼睛肿可通过冷敷、眼部按摩、调整睡姿、使用药物等方式缓解。眼睛肿胀通常由局部血管扩张、组织液渗出、淋巴回流受阻、结膜炎症等原因引起。
1、冷敷用冷藏后的湿毛巾敷眼10分钟，冷刺激能收缩血管减少渗出。避免直接用冰块接触皮肤。
2、眼部按摩用无名指从内向外轻压眼眶，促进淋巴液回流。按摩前清洁双手，力度以无痛感为宜。
3、调整睡姿睡眠时垫高枕头，保持头部高于心脏位置。仰卧位可减轻晨起面部浮肿。
4、使用药物人工泪液可缓解干涩，地塞米松滴眼液减轻炎症，七叶洋地黄双苷滴眼液改善微循环。须在医生指导下使用。
48小时内未缓解或伴视力模糊需就诊，日常避免揉眼，限制钠盐摄入有助于减轻水肿。
