健康知道
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晚上眼睛哭肿了早上可通过冷敷、按摩、眼部护理、药物辅助等方式缓解肿胀。
1、冷敷：用冷藏的湿毛巾或冰袋包裹纱布敷于眼睑，每次10分钟，低温可收缩血管减少渗出。避免冰块直接接触皮肤。
2、按摩：用无名指从内眼角向外轻柔打圈按摩，促进淋巴回流。配合冷藏眼霜效果更佳，注意力度避免拉扯皮肤。
3、眼部护理：使用含咖啡因或维生素K的医用冷敷眼膜，平卧敷15分钟。期间可抬高头部20度辅助消肿。
4、药物辅助：充血严重时可遵医嘱使用盐酸萘甲唑啉滴眼液等血管收缩剂，或口服螺内酯等利尿剂。禁止自行长期使用。
次日避免揉眼及佩戴隐形眼镜，饮食减少钠盐摄入，若伴随视力模糊需排查过敏性结膜炎等病理性肿胀。
外眼角刺痛可能由异物刺激、干眼症、结膜炎、角膜炎等原因引起，可通过冲洗清洁、人工泪液、抗生素滴眼液、抗病毒药物等方式治疗。
1、异物刺激灰尘或睫毛倒睫摩擦角膜导致刺痛，用生理盐水冲洗结膜囊可缓解，避免揉眼加重损伤。
2、干眼症泪液分泌不足或蒸发过快引发眼表干燥刺痛，可使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液等人工泪液，热敷帮助睑板腺分泌。
3、细菌性结膜炎可能与金黄色葡萄球菌感染、用眼卫生差等因素有关，表现为充血伴黄色分泌物。需用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液、氯霉素滴眼液等抗生素治疗。
4、病毒性角膜炎单纯疱疹病毒复发感染导致角膜上皮缺损，出现畏光流泪症状。需使用阿昔洛韦滴眼液、更昔洛韦眼用凝胶等抗病毒药物，严重时需角膜修复治疗。
避免长时间用眼，保持眼部清洁，佩戴护目镜减少外界刺激，症状持续或加重需及时眼科就诊。
