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生完孩子多久可以练瑜伽

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生完孩子多久可以练瑜伽

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兰军良
兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
根据你的描述一般度过3个月就可以练习瑜伽,需要增加营养补充维生素补充蛋白质,避免饮食生冷,易消化易吸收饮食,避免不良刺激。同时平时饮食以清淡为主,忌辛辣刺激油腻食物,注意卫生。

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