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叶黄素的功效与作用有什么

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叶黄素的功效与作用有什么

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朱明炜
朱明炜 北京医院 主任医师

叶黄素是一种天然类胡萝卜素,主要功效包括保护视力、抗氧化、过滤蓝光、改善皮肤健康。

1、保护视力

叶黄素是视网膜黄斑区重要成分,可吸收有害蓝光,降低老年性黄斑变性概率,对长期用眼人群尤为重要。

2、抗氧化

叶黄素能中和自由基,减少氧化应激对细胞的损伤,有助于延缓衰老和预防慢性炎症性疾病。

3、过滤蓝光

作为蓝光过滤器,叶黄素可减轻电子屏幕发出的高能蓝光对眼睛的刺激,缓解视疲劳和干眼症状。

4、改善皮肤

叶黄素通过抗氧化作用减少紫外线损伤,增强皮肤保水能力,改善皮肤弹性和光泽度。

日常可通过深色蔬菜、蛋黄等食物补充叶黄素,必要时可在医生指导下选择叶黄素补充剂,同时注意控制电子屏幕使用时间。

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癌症晚期患者进食困难可通过肠内营养制剂、静脉营养支持、高能量密度食物及少量多餐方式补充营养,具体营养干预需结合患者消化功能与临床状况制定。

1、肠内营养

选择整蛋白型或短肽型肠内营养粉,如安素、能全力等,通过鼻饲管或造瘘管持续输注,需监测患者耐受性及电解质平衡。

2、静脉营养

对于完全无法经口进食者,采用全肠外营养输注氨基酸、脂肪乳和葡萄糖,需定期评估肝功能及血糖水平。

3、饮食调整

制备流质或半流质高蛋白食物如蒸蛋羹、肉泥粥,添加植物油或乳清蛋白粉提高能量密度,避免辛辣刺激食物。

4、营养监测

每周测量体重、上臂围,检测前白蛋白和转铁蛋白指标,根据营养评估结果动态调整支持方案。

建议家属记录每日进食量,与营养师配合制定个性化方案,必要时可采用甲地孕酮等食欲刺激剂改善摄食意愿。