首页 > 内科 > 神经内科

中老年人失眠该怎么办

| 1人回答 | 33次阅读

问题描述:
中老年人失眠该怎么办

全部回答
1条回答

谢健铭
谢健铭 东营市人民医院 主治医师
中老年人失眠。要合理的安排生活节奏。有困意的时候去睡觉,改善睡眠环境,要保持睡眠环境的安静卫生,要合理的使用助眠的药物,在医生的指导下,应用药物在睡前可以泡个热水澡,喝杯温热的牛奶。

其它精选问题

推荐 尼麦角林片治脑供血不足吗

尼麦角林片可用于治疗脑供血不足,其主要通过改善脑部血液循环、促进脑细胞代谢发挥作用。脑供血不足可能由动脉硬化、高血压、颈椎病、高血脂、糖尿病等原因引起。尼麦角林片是一种常用的脑血管扩张药物,能够增加脑血流量,缓解头晕、头痛、记忆力减退等症状。 1、动脉硬化:动脉硬化是脑供血不足的常见原因之一,尼麦角林片通过扩张血管、改善血流,有助于缓解动脉硬化引起的脑部缺血症状。同时,建议控制饮食,减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入。 2、高血压:高血压可能导致脑血管痉挛,尼麦角林片能够缓解血管紧张,改善脑部供血。患者需定期监测血压,必要时联合使用降压药物如氨氯地平片、缬沙坦胶囊等。 3、颈椎病:颈椎病压迫椎动脉时,可能引发脑供血不足。尼麦角林片可改善脑部血流,但需结合颈椎牵引、理疗等综合治疗。避免长时间低头,注意颈椎保护。 4、高血脂:高血脂易导致血管壁脂质沉积,影响脑部供血。尼麦角林片可辅助改善症状,同时需服用降脂药物如阿托伐他汀钙片、辛伐他汀片,并调整饮食结构。 5、糖尿病:糖尿病患者易出现微血管病变,影响脑部供血。尼麦角林片可改善脑部血流,但需严格控制血糖,使用降糖药物如二甲双胍片、格列美脲片等。 日常饮食应以低盐、低脂、低糖为主,多摄入富含膳食纤维的食物如燕麦、蔬菜、水果等。适度进行有氧运动如散步、游泳、瑜伽,有助于改善血液循环,增强心肺功能。定期复查,根据医生建议调整用药和治疗方案,避免症状加重。

相关阅读精选

点击查看更多