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外伤性肩周炎可通过物理治疗、药物治疗、封闭治疗、手术治疗等方式治疗。外伤性肩周炎通常由肩部外伤、慢性劳损、炎症反应、关节粘连等原因引起。
1、物理治疗早期可采用热敷、超声波等物理疗法缓解疼痛，配合康复训练改善肩关节活动度。物理治疗适用于轻度粘连患者，需在康复师指导下重复进行。
2、药物治疗可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片等非甾体抗炎药。药物适用于炎症急性期，需警惕胃肠不良反应。
3、封闭治疗局部注射糖皮质激素如复方倍他米松可缓解严重疼痛。封闭治疗需严格无菌操作，同一部位每年不超过3次。
4、手术治疗关节镜下松解术适用于保守治疗无效的严重粘连病例。术后需早期进行康复锻炼防止再粘连。
治疗期间应避免提重物及过度活动，可适当进行钟摆运动等康复训练，注意肩部保暖。
膝盖下方疼痛可能由髌腱炎、胫骨结节骨软骨炎、半月板损伤、痛风性关节炎等原因引起。
1. 髌腱炎髌腱炎可能与运动过度、跳跃动作重复进行等因素有关，通常表现为膝盖下方压痛、活动时疼痛加剧等症状。可通过休息、冰敷、非甾体抗炎药等方式缓解。
2. 胫骨结节骨软骨炎胫骨结节骨软骨炎常见于青少年，可能与生长板损伤、剧烈运动等因素有关，通常表现为胫骨结节处肿胀、压痛等症状。建议限制活动并使用支具保护。
3. 半月板损伤半月板损伤可能与膝关节扭转、退行性变等因素有关，通常表现为关节交锁、弹响等症状。需通过MRI确诊，严重者需关节镜手术修复。
4. 痛风性关节炎痛风性关节炎可能与高尿酸血症、嘌呤代谢异常等因素有关，通常表现为关节红肿热痛、活动受限等症状。需控制尿酸水平并使用抗炎药物治疗。
建议避免剧烈运动，适当补充钙质和维生素D，疼痛持续或加重时应及时就医检查。
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