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吃蒸红薯是增肥的还是减肥的?

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吃蒸红薯是增肥的还是减肥的?

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于臻
于臻 山东大学齐鲁医院 副主任医师
吃蒸红薯有助于减肥而非增肥,因其能促进肠蠕动并提高身体代谢,可当做主食食用。肥胖源于高热量高脂肪食物的过量摄入,而抽脂手术是减肥的一种有效方式。红薯因其低热量高纤维的特点,成为减肥期间的理想食品。

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