健康知道
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营养不良可能会造成身体发抖，通常与低血糖、电解质紊乱或维生素缺乏有关。身体发抖是营养不良的常见症状之一，可能由能量供应不足、神经功能异常等因素引起。
长期摄入热量不足或饮食结构失衡时，机体缺乏葡萄糖供给，容易引发低血糖反应，表现为手抖、心慌、出汗等症状。这种情况多见于过度节食、消化吸收障碍或慢性消耗性疾病患者。及时补充碳水化合物如面包、饼干可快速缓解症状。维生素B1缺乏会影响神经传导功能，导致肢体远端震颤和感觉异常，常见于长期酗酒或精米面为主食的人群。维生素B12缺乏可能引发脊髓后索变性，出现手脚麻木伴不自主抖动，需通过动物肝脏、蛋奶等食物或注射剂补充。钾、镁等电解质缺乏会干扰肌肉正常收缩，造成四肢肌肉颤动，多见于腹泻、利尿剂滥用等情况，可通过香蕉、深绿色蔬菜摄入调节。
严重蛋白质-能量营养不良会导致肌肉萎缩和神经系统损伤，出现持续性震颤甚至抽搐，需医疗干预。神经性厌食症患者可能出现体位性震颤伴体温过低，与下丘脑功能紊乱相关。某些遗传代谢病如苯丙酮尿症，因氨基酸代谢异常也可诱发震颤，需特殊饮食治疗。甲状腺功能亢进、帕金森病等疾病伴随的营养不良状态可能加重震颤症状，需原发病与营养支持同步处理。
日常需保持均衡饮食，每日摄入足量谷薯类、优质蛋白和新鲜蔬菜水果。出现不明原因持续发抖时，应检查血糖、甲状腺功能及维生素水平。营养不良合并震颤患者需在医生指导下进行营养补充，重度者可能需要住院接受肠内或肠外营养支持治疗。
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