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有睡眠障碍的抑郁症能治愈吗?

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有睡眠障碍的抑郁症能治愈吗?

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
能。通过心理疏导和药物治疗,综合性的治疗是可以治愈的。平时要保持积极乐观的心态,要养成定时睡眠的良好习惯,早睡早起,不要熬夜,睡前可以泡个热水澡,喝杯温热的牛奶,都有助于睡眠。

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散步是可以缓解神经衰弱的,神经衰弱是由于患者长期处于精神压力过大、精神紧张等状态下,导致精神易兴奋和脑力易疲乏的现象。主要表现为情绪烦躁、睡眠障碍、记忆力减退、注意力不集中等临床表现,神经衰弱多是由于精神心理因素所致。所以,在日常生活中除了应用药物治疗以外,还要养成良好的生活习惯、养成良好的作息规律,避免熬夜,可以进行适当的有氧运动,如散步、瑜伽、打太极拳等,这可以转移患者注意力,放松身心,同时还可以增强体质,有利于神经衰弱的恢复。

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