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腰肌劳损多久能恢复

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腰肌劳损多久能恢复

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刘长生
刘长生 浙医二院 副主任医师
腰肌劳损的恢复因为患者自身身体情况、康复及保养情况的不同而不同。一般经过恰当的治疗,是可以在短期内恢复。但是对于病程比较长,治疗不及时的腰肌劳损,可能需要几个月甚至几年的时间。腰肌劳损为腰部肌肉及附着点筋膜或者鼓膜的慢性损伤性炎症。由于是慢性病变,表现为腰部的酸痛或者胀痛,部分患者会出现刺痛或者灼痛,通常在劳累的时候加重,休息后减轻。如果想恢复腰肌劳损,需要正规的治疗和保养,可以采用卧床、制动休息、局部理疗、口服抗炎镇痛药、推拿按摩、局部封闭等治疗手段。再加上平时生活中要注意保暖,避免受凉、受寒,减少弯腰活动,避免久坐等保养方法。

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推荐 肠腺癌的早期症状

肠腺癌早期症状主要有排便习惯改变、便血、腹痛、腹部肿块、体重下降等。肠腺癌是结肠或直肠黏膜上皮细胞恶变形成的肿瘤,早期发现对治疗至关重要。

1、排便习惯改变

肠腺癌早期可能导致排便次数增多或减少,部分患者出现腹泻与便秘交替。肿瘤刺激肠黏膜可导致肠道功能紊乱,粪便形态可能变细或呈扁条状。这种症状容易与肠易激综合征混淆,若持续超过两周应尽早就医检查。

2、便血

肿瘤表面溃破可引起便血,血液多呈暗红色或与粪便混合。部分患者仅表现为粪便潜血试验阳性。需注意与痔疮出血区分,肠癌便血常伴有黏液且出血与排便同步。建议40岁以上人群每年进行粪便隐血筛查。

3、腹痛

肿瘤生长可能引起隐痛或胀痛,多位于中下腹部。疼痛可能为间歇性,进食后加重,排便后缓解。当肿瘤导致肠管部分梗阻时,可能出现阵发性绞痛伴肠鸣音亢进。持续腹痛需通过肠镜排除肿瘤可能。

4、腹部肿块

约三成患者可在右下腹或左下腹触及质硬肿块,按压时可能有轻微压痛。肿块多固定不移动,与炎性包块不同。腹部触诊发现不明肿块时,应结合影像学检查明确性质。

5、体重下降

半年内体重减轻超过5%需警惕。肿瘤消耗、食欲减退及消化吸收障碍均可导致消瘦。部分患者伴有贫血貌、乏力等全身症状。非刻意减重情况下出现消瘦应排查消化道肿瘤。

建议45岁以上人群定期进行肠镜检查,有家族史者应提前至40岁筛查。日常注意增加膳食纤维摄入,减少红肉及加工肉制品食用,保持规律运动。出现上述症状持续两周不缓解时,须及时至消化内科或普外科就诊,通过肠镜、CT等检查明确诊断。早期肠腺癌通过手术切除预后良好,五年生存率超过90%。

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