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天然雌激素食物有哪些

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天然雌激素食物有哪些

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曲中玉
曲中玉 山东省立医院 副主任医师

若出现雌激素水平偏低或需调节内分泌的情况,可以适量吃黄豆、亚麻籽、黑芝麻、蜂王浆等食物,也可以遵医嘱吃戊酸雌二醇、结合雌激素、大豆异黄酮、替勃龙等药物。建议及时就医,积极配合医生治疗,在医生的指导下服用合适的药物,并做好饮食调理。

一、食物1. 黄豆

黄豆富含大豆异黄酮,属于植物雌激素,有助于调节女性内分泌平衡。

2. 亚麻籽

亚麻籽含木酚素,具有弱雌激素活性,可帮助缓解更年期症状。

3. 黑芝麻

黑芝麻含有芝麻素和维生素E,能间接促进雌激素合成。

4. 蜂王浆

蜂王浆含类雌激素物质,适合围绝经期女性适量补充。

二、药物1. 戊酸雌二醇

人工合成雌激素制剂,用于治疗卵巢功能衰退引起的雌激素缺乏。

2. 结合雌激素

从孕马尿液中提取的天然雌激素复合物,适用于绝经后激素替代治疗。

3. 大豆异黄酮

植物源性雌激素补充剂,可改善更年期潮热等轻微症状。

4. 替勃龙

组织选择性雌激素活性调节剂,兼具雌激素、孕激素和雄激素作用。

日常饮食可增加豆制品和坚果摄入,避免过量补充雌激素类药物,需定期监测激素水平。

其它精选问题

推荐 像鼻涕一样的白带是怎么回事

像鼻涕一样的白带可能由生理性排卵期分泌物、阴道菌群失调、宫颈炎、盆腔炎等原因引起,可通过调整生活习惯、药物治疗等方式改善。

1、生理性分泌物:

排卵期雌激素水平升高会导致宫颈黏液分泌增多,呈现透明拉丝状。无须特殊处理,保持会阴清洁干燥即可。

2、阴道菌群失调:

频繁冲洗阴道或滥用抗生素可能破坏微生态平衡。可遵医嘱使用乳酸菌阴道胶囊、甲硝唑栓、克霉唑栓等药物调节。

3、宫颈炎:

可能与沙眼衣原体感染、淋球菌感染等因素有关,常伴有接触性出血。可遵医嘱使用保妇康栓、干扰素栓、阿奇霉素片等药物。

4、盆腔炎:

多与上行性细菌感染相关,可能伴随下腹坠痛。需在医生指导下使用头孢曲松钠、多西环素、奥硝唑等抗生素治疗。

日常应选择棉质内裤并每日更换,避免穿紧身裤,发现分泌物异常增多或伴有异味时建议及时妇科就诊。

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