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怎样有效补充维生素C

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怎样有效补充维生素C

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1条回答

燕七
燕七 广东省第二中医院 副主任医师
其实那要看是否缺少维生素C了,如果缺的并不是很多,那么就主要通过水果蔬菜来补充,其实效果就是挺好的,水果当中像西瓜弥猕猴桃蔬菜当中香菠菜,还有西红柿。如果缺乏维生素C比较严重,同时还要吃维生素C片。

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