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减肥健身运动会不会长肌肉呀？

提问时间：2024-04-06 10:20 | 1人回答 | 81次阅读

减肥健身健身运动减肥

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减肥健身运动会不会长肌肉呀？

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共1条回答

陈云霞

陈云霞临汾市人民医院副主任医师回答时间：2024-04-06 10:36

如果说您的确是属于肥胖的体型，那您减肥吧，脂肪直接长成了肌肉的话，您就必须要减少饮食量，一定要控制饮食加有氧运动，这样他指望就被容易被燃烧掉，不被转转化成肌肉，如果说您不控制饮食量，只是增加运动量，这种情况就容易把脂肪转化成肌肉。

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