健康知道
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胃溃疡的预防方法主要有调整饮食习惯、控制药物使用、缓解精神压力、定期体检筛查。
1、调整饮食避免辛辣刺激、过酸或过硬食物，规律进食减少胃酸分泌异常。可适量摄入富含维生素A的西蓝花、南瓜等保护胃黏膜。
2、慎用药物非必要情况下避免长期服用阿司匹林等非甾体抗炎药，必须使用时需配合胃黏膜保护剂如铝碳酸镁。
3、减压调节长期焦虑紧张会刺激胃酸过度分泌，通过运动、冥想等方式缓解压力有助于维持胃肠功能稳定。
4、病原筛查幽门螺杆菌感染是主要致病因素，建议高危人群定期进行碳13呼气试验，阳性者需规范根除治疗。
日常注意戒烟限酒，出现上腹隐痛、餐后腹胀等症状时及时就医，避免自行服用抑酸药物掩盖病情。
