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减肥
天生虚胖的人怎么减肥?
提问时间:2022-06-02 10:27
|
1人回答
|
86次阅读
怎么减肥
虚胖
减肥
问题描述:
天生虚胖的人怎么减肥?
全部回答
共
1
条回答
李峰
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2022-06-02 10:39
天生虚胖的人建议采取科学有效的减肥办法,就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现,这样不反弹对肝肾没有损害,最好每日三餐每餐主食不要超过100克,每天坚持有氧运动达到60分钟。
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