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半月板3度损伤可通过保守治疗、关节镜手术、康复训练、生活习惯调整等方式治疗。半月板3度损伤通常由运动损伤、退行性变、外力撞击、长期劳损等原因引起。
1、保守治疗适用于无明显关节交锁或严重功能障碍的患者，可通过支具固定、减少负重活动缓解症状，常用药物包括氨基葡萄糖、塞来昔布、双氯芬酸钠等。
2、关节镜手术半月板缝合或部分切除术是主要治疗手段，可能与急性扭转伤、长期磨损等因素有关，通常表现为关节肿胀、活动受限等症状。
3、康复训练术后需进行股四头肌等长收缩、直腿抬高等功能锻炼，避免肌肉萎缩和关节粘连，可配合物理治疗促进恢复。
4、生活习惯调整控制体重减轻关节负荷，避免爬山、深蹲等加重损伤的动作，建议选择游泳、骑自行车等低冲击运动。
恢复期间应保持均衡饮食，适当补充钙质和优质蛋白，定期复查评估恢复情况，严格遵医嘱进行康复锻炼。
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