韧带损伤临床很常见，如踝关节、膝关节，指间关节周围的韧带，如果韧带损伤不重，关节的稳定性尚可，可采取保守治疗，比如膝关节的单纯的内侧副韧带损伤，踝关节的距腓前韧带损伤，可以采用保守治疗。保守治疗的主要方法就是早期抬高、制动、冰敷、加压，再加晚期康复，下肢抬高有利于静脉血回流、减轻水肿，制动的主要目的是防止活动中进一步韧带损伤，为韧带的愈合创造一个好的愈合环境。冷敷的主要目的是减少组织内出血、肿胀、瘀斑，一般软组织损伤以后，24小时内需要冷敷，冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环，每次冷敷15～20分钟，每天3～4次，24小时后要改为热敷，促进局部血液循环，达到消肿的目的，后期要进行系统的康复，减少肌肉萎缩，防止关节伸屈功能障碍。
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