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老年人食欲不振失眠怎么办

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老年人食欲不振失眠怎么办

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臧金萍
臧金萍 郑州人民医院 主任医师
老年人出现了食欲不振、失眠,可以在饮食、生活习惯以及运动方面进行调整:1.在饮食方面,老年人可以多吃一点虾皮。虾皮能够促进人体的血液循环,对人体是非常有好处的。不要吃太过油腻的食物,经常吃太过油腻的食物,会加重肠胃的负担,引发食欲不振的现象。2.在生活习惯方面,要规律作息不要熬夜。3.在运动方面,要在专业人士的指导下进行运动,可以进行慢走、太极拳等活动。

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转肽酶升高并不一定意味着肝癌,可能由多种原因引起,如酒精性肝病、药物性肝损伤、胆道梗阻等。转肽酶升高可通过调整生活方式、药物治疗、手术干预等方式改善。 1、酒精性肝病:长期大量饮酒会导致肝细胞损伤,引起转肽酶升高。治疗需戒酒,同时补充维生素B族和谷胱甘肽,保护肝功能。患者可每日服用谷胱甘肽片500mg,维生素B1片10mg,维生素B6片10mg,持续一个月观察效果。 2、药物性肝损伤:某些药物如抗生素、抗结核药等可能对肝脏造成损害,导致转肽酶升高。治疗需停用相关药物,并使用护肝药物如甘草酸二铵胶囊150mg每日三次,水飞蓟宾胶囊140mg每日两次,持续两周。 3、胆道梗阻:胆结石或肿瘤压迫胆管可能导致转肽酶升高。治疗需解除梗阻,可通过内镜下逆行胰胆管造影术ERCP或胆总管切开取石术进行干预。术后需定期复查肝功能,预防感染。 4、脂肪肝:肥胖、高脂饮食等因素可能导致脂肪肝,引起转肽酶升高。治疗需控制体重,减少脂肪摄入,增加运动量。建议每日进行30分钟有氧运动,如快走或游泳,同时调整饮食结构,减少油炸食品摄入。 5、慢性肝炎:乙型或丙型肝炎病毒感染可能导致慢性肝炎,引起转肽酶升高。治疗需抗病毒治疗,如使用恩替卡韦片0.5mg每日一次,或索磷布韦片400mg每日一次,持续半年至一年。同时需定期监测肝功能,预防肝硬化。 转肽酶升高时,需结合具体病因进行治疗。日常生活中,患者应保持健康的生活方式,避免饮酒和滥用药物,定期体检,早期发现并处理潜在问题。饮食上可多摄入富含维生素和纤维的食物,如新鲜蔬菜和水果,减少高脂肪、高糖食物的摄入。运动方面,建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动,如快走、游泳或骑自行车,有助于改善肝脏功能。护理上,需注意休息,避免过度劳累,保持良好的心态,积极配合治疗。

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