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瘦人吃什么才能长胖?吃蛋白粉有用吗?

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瘦人吃什么才能长胖?吃蛋白粉有用吗?

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张永生
张永生 山东省立医院 副主任医师
一般来说瘦人适合补充一些蛋白粉对身体是有好处的,正常生活中还可以吃一些有健脾益气的食物,可以吃过米莉姆,大豆,豆腐,马铃薯以及胡萝卜等一些食物,还可以补充维生素B,或者是维生素E等一些营养的食物。

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