健康知道
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0.5毫米的肾结石通常无须体外碎石治疗，多数可通过增加饮水量、药物辅助排石、适度运动、调整饮食等方式自然排出。
1、增加饮水量：每日饮水超过2000毫升可稀释尿液，减少结晶沉积并促进结石随尿液排出。
2、药物辅助排石：遵医嘱使用坦索罗辛、双氯芬酸钠或枸橼酸氢钾钠等药物，可松弛输尿管平滑肌或碱化尿液帮助排石。
3、适度运动：跳跃、爬楼梯等动作利用重力作用加速结石移动，但需避免剧烈运动导致肾绞痛。
4、调整饮食：限制高草酸食物如菠菜，减少钠盐摄入，适量补充柑橘类水果有助于预防结石增大。
若出现持续腰痛、血尿或发热需及时就医，定期超声复查可监测结石排出情况。
膀胱结石可通过大量饮水、调整饮食、药物治疗、手术治疗等方式缓解。膀胱结石通常由水分摄入不足、高盐高蛋白饮食、尿路感染、前列腺增生等原因引起。
1、大量饮水每日饮水量超过2000毫升有助于小结石排出。建议选择白开水或柠檬水，避免浓茶咖啡等利尿饮品。
2、调整饮食减少高草酸食物如菠菜豆腐，限制钠盐和动物蛋白摄入。可增加柑橘类水果补充枸橼酸盐。
3、药物治疗尿路感染需用左氧氟沙星，结石溶解可用枸橼酸钾，镇痛可用双氯芬酸钠。须严格遵医嘱用药。
4、手术治疗经尿道膀胱镜碎石适用于较大结石，开放手术适用于合并解剖异常者。需评估结石大小位置决定术式。
直径超过5毫米的结石建议及时泌尿外科就诊，日常保持适度运动避免久坐，定期复查超声监测结石情况。
