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什么是奶昔减肥法？

提问时间：2022-08-08 14:11 | 1人回答 | 69次阅读

减肥法减肥

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什么是奶昔减肥法？

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李芸临汾市人民医院主任医师回答时间：2022-08-08 14:23

奶昔就是一种代餐品。通过进食奶昔来减肥，其实就是通过喝奶昔达到哪一种节食的目的，减少了食物中热量的摄入，长期坚持而使体重下降。但奶昔的成分和质量千差万别，有可能含有一些对身体健康有害的成分，通过服用奶昔减肥，有可能损伤身体健康。一般不建议采取这种减肥方式。最好还是通过严格的饮食控制，适当的体育锻炼，长期坚持健康减重。

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