健康知道
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黑眼圈重可能与遗传因素、睡眠不足、眼部疲劳、贫血等因素有关。
1、遗传因素部分人群因先天性眼周皮肤较薄或血管分布密集，容易出现色素沉着型黑眼圈，建议通过激光治疗改善。
2、睡眠不足长期熬夜会导致眼周血液循环不良，形成血管型黑眼圈，需保持7-8小时规律睡眠配合冷敷缓解。
3、眼部疲劳过度用眼会使眼周微循环受阻，加重黑眼圈，每小时闭眼休息5分钟并做眼保健操可改善。
4、贫血因素缺铁性贫血会导致眼睑皮肤苍白透出血管阴影，需补充富马酸亚铁等铁剂治疗原发病。
日常可多食用菠菜、猪肝等富含铁元素的食物，避免揉眼刺激，持续加重需排查肝肾疾病。
