嗓子有东西咳不出咽不下可能由慢性咽炎、反流性食管炎、扁桃体结石、心理因素、异物卡喉等原因引起，可通过药物治疗、饮食调节、心理疏导等方式缓解。
1、慢性咽炎：慢性咽炎可能导致咽喉部异物感，通常表现为咽干、咽痒、咳嗽等症状。治疗方法包括使用复方硼砂溶液漱口、口服咽炎片每次3片，每日3次、避免刺激性食物。多喝水、保持室内空气湿润也有助于缓解症状。
2、反流性食管炎：胃酸反流可能刺激咽喉部，导致异物感。治疗可使用奥美拉唑肠溶胶囊每次20mg，每日1次、多潘立酮片每次10mg，每日3次。饮食上避免高脂、辛辣食物，睡前2小时避免进食。
3、扁桃体结石：扁桃体隐窝内形成的结石可能引起异物感。治疗可通过盐水漱口、使用棉签轻轻清除结石。若结石较大或反复发作，可考虑扁桃体切除术。
4、心理因素：焦虑、紧张等情绪可能导致咽喉部肌肉紧张，产生异物感。治疗方法包括心理疏导、放松训练。建议进行深呼吸练习、瑜伽等放松活动，必要时可咨询心理
5、异物卡喉：食物残渣或其他异物卡在咽喉部可能引起不适。若怀疑异物卡喉，应立即就医，避免自行处理导致损伤。医生可通过喉镜检查并取出异物。
日常生活中，保持饮食清淡，避免辛辣、油腻食物；多喝水，保持咽喉湿润；适当进行有氧运动，如散步、慢跑，增强体质；注意口腔卫生，定期漱口；避免过度用嗓，减少咽喉刺激。若症状持续或加重，应及时就医，明确病因并接受针对性治疗。
