开合跳多少个开始燃烧脂肪吗

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开合跳多少个开始燃烧脂肪吗

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于臻山东大学齐鲁医院副主任医师

开合跳，如果每天可以做100个左右，而且长时间坚持下去可以起到减肥效果，如果每天可以坚持20分钟左右的开合跳，更容易让身体里面的脂肪燃烧，长时间就会起到减肥的效果。

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