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肌肉劳损怎么恢复快

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肌肉劳损怎么恢复快

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王卫
王卫 中日友好医院 副主任医师
如果肌肉劳损不太严重,仅仅是轻度的酸痛,一般不需要进行特殊的治疗,主要是做好患处的护理,避免患处着凉,可对患处进行按摩和热敷,促进血液流通,加速代谢,通常在2~3天内会逐渐的恢复正常。如果肌肉劳损比较严重,疼痛比较明显,可使用非甾体类抗炎镇痛药改善,比如双氯芬酸钠,布洛芬,还可配合使用活血化瘀类的药物进行治疗,比如舒筋活血片、跌打丸。

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手足口病退烧后出疹子仍需要继续治疗,通常表现为皮疹、口腔溃疡等症状,可通过局部护理、饮食调节等方式缓解。 1、局部护理:出疹子后需保持皮肤清洁干燥,避免抓挠以免感染。可使用炉甘石洗剂涂抹患处,每日2-3次,有助于缓解瘙痒。口腔溃疡可用生理盐水漱口,每日3-4次,促进愈合。 2、饮食调节:选择清淡易消化的食物,如米粥、面条、蒸蛋等,避免辛辣、油腻食物。多喝水,保持口腔湿润,减少溃疡不适。适当补充维生素C,如橙汁、猕猴桃,有助于增强免疫力。 3、观察症状:密切观察皮疹变化,若出现红肿、化脓等感染迹象,需及时就医。注意体温变化,若再次发热或伴有其他不适,如呕吐、嗜睡等,应立即就医。 4、避免传染:手足口病具有传染性,患者需隔离至症状完全消失。家长需勤洗手,避免与患儿共用毛巾、餐具等物品,防止交叉感染。 5、心理疏导:患儿可能因不适感产生焦虑情绪,家长需耐心安抚,陪伴玩耍,转移注意力。适当给予鼓励,帮助患儿建立信心,积极配合治疗。 手足口病退烧后出疹子仍需重视护理,饮食上以清淡为主,多摄入富含维生素的食物,如新鲜蔬菜水果。适当进行户外活动,增强体质,但需避免剧烈运动。保持良好作息,保证充足睡眠,有助于身体恢复。若症状持续或加重,应及时就医,遵医嘱进行治疗。

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